Krikya App-এ দায়িত্বশীল খেলা, এখনই নিয়ন্ত্রণে থাকুন

4.6 / 5

গড় রেটিং

35,034

রিভিউ আছে

1.9M+

সক্রিয় ব্যবহারকারী

99.5%

অ্যাকাউন্ট আপটাইম

স্ব-নিষেধ

অ্যাকাউন্ট খুলে স্ব-নিষেধ বেছে নিন 24 ঘণ্টা, 7 দিন, বা আরও দীর্ঘ বিরতি নিতে পারেন

অ্যাকাউন্ট পজ

এটা ছোট বিরতির জন্য ভালো কয়েক মিনিটেই পজ চালু হয়, তাই তাড়াতাড়ি থামতে পারেন

কার্যকলাপ পর্যালোচনা

শেষ 7 দিনের সময়, সেশন, আর অভ্যাস দেখুন Dhaka আর Chattogram-এর ব্যবহারকারীরা এভাবেই ফাঁক ধরেন

জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা

Dhaka-ভিত্তিক কাউন্সেলিং রেফারাল নিন ফোনে সময় ঠিক করে নিন, তারপর সরাসরি কথা বলুন

পরিবারের কেউও সঙ্গে যেতে পারেন প্রথম কলটাই অনেক সময় সবচেয়ে কঠিন

কমিউনিটি কাউন্সেলিং সেবা

প্রতিদিনের চাপ সামলাতে স্থানীয় কাউন্সেলর কাজে লাগে 1 থেকে 2 সেশনেই রুটিন বদল শুরু হয়

এখানে খরচ, সময়, আর অভ্যাস নিয়ে খোলামেলা কথা হয়

পারিবারিক সহায়তা নেটওয়ার্ক

একজন বিশ্বস্ত মানুষকে জানান সেটাই অনেক সময় সবচেয়ে কাজের সহায়তা

রুটিন বন্ধ রাখতে পরিবার মনে করিয়ে দিতে পারে

স্বাস্থ্যসেবা পরামর্শ

ঘুম, উদ্বেগ, আর মনোযোগ কমে গেলে ডাক্তার দেখান দ্রুত পরামর্শ নিতে দেরি করবেন না

সতর্কতা সময়ে ধরা পড়লে চাপও কমে

সময় কি বাড়ছে?

যেটুকু ভেবেছিলেন, তার চেয়ে বেশি সময় যাচ্ছে কি না দেখুন

খরচ কি নিয়ন্ত্রণের বাইরে যাচ্ছে?

bKash, Nagad, Rocket দেখেই কি হিসাব মিলছে না? তাহলে বিরতি দরকার

মেজাজ কি বদলে যাচ্ছে?

খেলার পর মন খারাপ বা বিরক্তি থাকলে সেটা গুরুত্ব দিন

আরও সময়ের চাপ কি আছে?

একটা সেশন থামাতে কষ্ট হলে স্ব-নিষেধ কাজে দেয়

আপনি কি বিরতি চাচ্ছেন?

চাইলে আজই অ্যাকাউন্ট পজ নিন, তারপর পরে ফিরে আসুন

১. লগইন করুন

Krikya Login খুলে সেটিংস-এ যান কাজটা এক মিনিটেরও কম লাগে

২. সীমা বেছে নিন

দৈনিক সময়, বিরতি, বা স্ব-নিষেধ ঠিক করুন আপনার নিয়মটাই আগে

৩. নিশ্চিত করে বেরিয়ে আসুন

একবার চালু হলে সিদ্ধান্তটা ধরে রাখুন পরে চাইলে সহায়তা পাতায় ফিরে আসুন